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秋季肺脏脆弱 如何呵护娇弱的肺呢?

来源:人民网健康 发帖人:菜菜 时间:2016-09-27


  秋季天气干燥,秋燥易咳,久咳伤肺,而且肺主皮毛,秋季燥为主气,养肺自然成了此时养生的重点。那么肺怕什么?秋季应该怎样养肺呢?


  千万当心!肺有8种“怕”


  1、肺怕燥


  秋天气候逐渐转为干燥,易耗伤津液,故秋季常见口鼻干燥、干咳无痰、皮肤干裂等症。


  2、肺怕寒


  肺位于胸腔,经络与喉、鼻相连。寒邪最易经口鼻犯肺,使肺气不得发散,津液凝结,从而诱发感冒等呼吸道疾病。反复之下可致人体免疫力下降,或引发慢性鼻炎。


  3、肺怕热


  中医讲"肺为娇脏",它既怕寒又怕热。肺受热后容易出现咳、喘(气管炎、肺炎)等症状,如果肺胃热盛还可能导致面部起痘、酒渣鼻等。


  4、肺怕过度悲、忧


  悲伤和忧愁虽不同,但皆为负面情绪。《黄帝内经》说:“悲则气消”,“忧愁者,气闭塞而不行”。说明过度悲哀或忧愁,最易损伤肺气,或导致肺气运行失常。因此,保持积极乐观的心态,对保护肺脏是极为重要的。


  5、肺怕雾霾、有害气体


  肺为“清虚之脏”,但雾霾、长期吸烟、二手烟不时伤害着它,导致肺泡内痰饮积滞,阻塞气道,清气不能吸入,浊气不能排出,上下气海不流通,血液不能正常循环。


  6、肺怕大便不通


  中医认为,肺与大肠相表里,肺和大肠经络相通,大便通畅有利于肺气下行。


  7、肺怕某些药物


  药物是伤肺的重要因素。以药物性肺炎为例,青霉素会导致低烧、头痛、咳嗽、气急、胸闷、多痰等症状,大多在停药后才能消失;阿司匹林、布洛芬等解热镇痛药可能引发药物性哮喘;甲氨蝶呤、阿糖胞苷等可能引起药物性肺水肿。


  8、肺怕基础疾病


  如感冒、支气管炎、哮喘、肺气肿乃至肺癌,这些疾病可不同程度地加速肺功能损害。


( 责任编辑:菜菜 )

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