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身体器官超怕这些事!看看你犯了哪一条

来源:搜狐健康 发帖人:我妈叫我回家吃饭 时间:2016-09-27

  


  日常生活中我们会在不知不觉中会伤害身体!身体器官最怕这些事,快看看你犯了哪一条!


  胃:最怕“快、饱、烫”


  快


  吃饭快,狼吞虎咽仿佛成为上班族的一个通病。食物的咀嚼不细,会对消化道产生较强的机械刺激,很容易损伤消化道黏膜,产生慢性炎症,还会造成胃动力下降。久之会引起消化道损伤甚至有癌变的可能。


  饱


  长期饱食有使人体的免疫功能过早地衰弱或减退的可能性。长期饮食过量会使肠、胃等消化系统时时处于紧张的工作状态,造成其功能失调,可能生病得癌。


  烫


  很多食管癌、胃癌患者,他们有一个共同的特点,就是喜欢吃非常热的食物,每顿饭都恨不得吃那些刚出锅的食物。当黏膜细胞出现病变后,有可能引起癌变。


  肠道:最怕忍一忍


  排便不要忍


  晨起和早饭后是排便的好时机,这时千万不要忍。只要坚持养成定时排便,即可逐渐建立起排便反射的条件反射,习惯后则能按时排便。


  喝水不要忍


  很多人意识不到喝水与肠道健康有关。有些人忙起来甚至顾不上喝一口水,等喝到嗓子眼冒烟的时候,已经是渴得不行了,端起杯子豪饮,喝了一肚子水,难受一下午。所以,喝水也不要“忍”。


( 责任编辑:飞科儿 )

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