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湿热体质的人适合吃蛤蜊吗?

来源:网络 发帖人:YOYO 时间:2016-07-04

  蛤蜊对于海鲜爱好者来说,是十分是受欢迎的,蛤蜊肉质柔软,味道鲜美,经常出席在人们的饭桌上面。那么湿热体质的人可以蛤蜊吗?



  湿热体质是可以吃蛤蜊的。


  湿热的治疗与饮食,一般要分湿重还是热重。湿重的化湿为主,热重以清热为主。 因热往往依附湿而存在,所以,饮食调理要切记湿热产生的原因,不暴饮暴食、酗酒,少吃肥腻食品、甜味品,以保持良好的消化功能,避免水湿内停或湿从外入。日常食疗要注意选食祛湿除热的食物,中医认为阴虚生内热,脾虚而不得化湿,因此又必须注意补阴而不伤脾、健脾滋阴而祛湿退热。


  蛤蜊特别适合高血压患者食用,因为蛤蜊肉以及贝类软体动物中,含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7—胆固醇和24—亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用蛤蜊和贝类食物后,常有一种清爽宜人的感觉,这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。


  夏日不妨吃些蛤蜊,解解馋!


( 责任编辑:右右 )

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