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太极拳的健身原理是什么?老人坚持打太极拳的健身作用

来源:丹七健康网 发帖人:菜菜 时间:2016-05-25


  太极拳是不少中老年人喜欢的运动,那么你知道它的健身原理么?老人坚持打太极拳有什么样的养生功效呢?


  太极拳是我国民族形式体育项目之一,是一种重要的健身与预防疾病的手段。


  一千八百多年以前,华佗曾编选了五禽之戏作为健身运动,他的理论是:人身常动摇则谷气消,血脉通,病不生,人犹户枢不朽是也。这都说明体育在防病和治疗中有着积极的意义。


  应用体育运动来防治疾病,已经被应用到临床工作中,并且已被公认为治疗过程中必要的环节,打太极拳除增强体质外,还是辅助治疗高血压、溃疡病、心脏病、肺结核等病的好方法,而且有一定疗效。所以,太极拳能配合医药来治疗某些疾病。


( 责任编辑:菜菜 )

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