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跑步能可以治疗感冒吗?千万别轻易尝试

来源:网络 发帖人:蓝蓝蓝 时间:2016-10-12

  感冒的时候,鼻塞头晕超级难受,发现自己出汗的情况下面,会有所改善。跑步可以出大量的汗,那么跑步可以治疗感冒吗?



  跑步是可以治疗轻度的感冒,并不能治疗严重的感冒。而且体质较好才能尝试,体质不好的人跑步的话会加重感冒。


  感冒跑步出些汗后,有时会减轻一些症状,因为人在运动时,交感神经兴奋,体内白细胞和其他抗体所组成的防御系统的机能得以提高,再加上出汗时体内毒素排出体外较快,所以能使感冒症状得到一些缓解。


  但这种情况见于少数体质较强、感冒初期、症状较轻的人,但对于多数人来说,尤其是儿童、体弱者和老人,感冒时参加体育锻炼是有害无益的。如单纯加大运动量只会增加体力消耗,使抗病能力下降,出汗过多,极易脱水,更会因电解质失衡而加重病情或引起并发症。


  不过运动还是有好处的,不过还是要多注意休息,运动他剧烈的话对身体负荷太大,对感冒没有好处。记得多吃水果,多喝水。吃点快克这一类中西结合的感冒药,病自然好的快。


( 责任编辑:右右 )

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