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人为什么要保持运动?这五个方面就是原因,运动让生活更美好

来源:网络 发帖人:岁月染指流年 时间:2017-09-20

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  运动不仅可以促进气血流通,还可以增强人体免疫力,减少疾病的发生。人体的运动主要是围绕肩、腰、膝盖、脚踝等关节和部位进行的,每一处关节在运动时都会带动很多的肌肉运动起来,经常运动,不仅能够消除脂肪而且还可以增强肌肉的收缩功能。因此,在这个高脂肪的时代,运动对我们的健康十分重要。以下简单介绍一些运动养生的意义。


( 责任编辑:丹七健康网 )

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