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惊蛰养生
专题导读
  惊蛰,古称“启蛰”,是农历二十四节气中的第三个节气,标志着仲春时节的开始,2016年惊蛰节气在3月5日。惊蛰时节,易咽干冒火,民间素以“惊蛰吃梨”来“清六腑之热,滋五脏之阴,因此,惊蛰时的养生,要根据自然物候现象、自身体质差异进行精神、饮食、起居的调养。

聚焦 Special Focus

专题介绍

  惊蛰前后各地天气已开始转暖,并渐有春雷出现,惊蛰时节,易咽干冒火,因此,饮食切忌妄动肝火,建议肝火旺的人暂别羊肉、狗肉,选择清肝、降火和滋阴的鱼类禽类,养肝护肝,疏肝理气。

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