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补钙不知道这 10 件事,那你就是在浪费钱

来源:网络 发帖人:犭∞濺… 时间:2018-01-11

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  钙,对于骨骼健康很重要。但补钙这件事,很多人都存在各种各样的疑问:

  我要不要补钙?吃什么能补钙?

  怎么挑钙片?应该什么时候吃?

  钙片买哪种好?补多少合适?……

  在回答这些问题前,大家要先明白一件事:补钙 ≠ 吃钙片

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