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从现在开始,多吃点这7种食物,抓紧时间为冬天做储备

来源:网络 发帖人:佬肱の硪蕞嗳 时间:2017-10-10

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  1、黄豆


  比吃黄豆更营养,蛋白质消化率、利用率都得到提高,维生素C、B1以及纤维素量增加较多,属于高营养蔬菜,可以很好地为身体适应冬季的寒冷储备能量。

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