首页 生活常识 季节养生 营养搭配 食材大全 美容 瘦身 男性 女性 母婴 老年 户外运动 星座

献血前后注意事项 健康献血你不能不知的事

来源:网络 发帖人:佑岸佐转 时间:2017-08-11


  献血是既可以奉献爱心又有利于自己身体健康的一种行为,但是献血前后应该怎样注意饮食才健康呢?献血过后吃什么有利于身体的恢复呢?


  1、献血前饮食须知


  献血前的饮食会直接影响献血的质量,这会对今后食用这些血液的患者造成影响。献血不要保持空腹状态,要适当饮食,饮食要保证清淡,不要吃油腻食物、不要吃太咸的食物。


  2、献血前生活须知


  献血前24小时不可饮酒;一周内没有感冒和急性肠胃炎,没有服用过药物;前一天晚上睡眠正常,没有熬夜;女性不再经期和前后三天。


  3、献血后饮食须知


  献血后可以适当补充蛋白质食物和补血食物,这样更有利于身体恢复,而且要少吃油腻刺激性的食物。


  4、献血后生活须知


  献血后针眼要保持清洁,不要沾水;献血后两天里不要进行较重的体力劳动和剧烈运动;献血后一天之内不宜用力过猛;献血后要保持健康的休息状态;献血后需要保持正常健康的生活习惯,不宜刻意补身体。


( 责任编辑:丹七健康网 )

养生热点

相关养生小常识

  • 这样吃鸡蛋等于吃“炸弹”!99%的人竟不知道

    这样吃鸡蛋等于吃炸弹

    鸡蛋是天然食物中富含大量的维生素和矿物质以及有高生物价值的蛋白质。但是你知道吗?

  • 这些特级致癌物就藏在身边 你肯定吃过!

    藏在身边的特级致癌物

    致癌物是指能诱发人患癌的“坏物质”,它的范畴包括任何能增加人类患癌风险的化学、物理

  • 香香的花生 竟是这7类人的“毒药”!

    花生竟是7类人的毒药

    麻屋子,红帐子,里面住着个白胖子……花生谁没吃过,煮花生、炒花生、花生酱、花生油,每个人

  • 常吃这10种食物的人 比同龄人会更长寿!

    吃这10种食物的人长寿

    提到健康,怎么吃对身体很很重要,这些排行全球十大的长寿食物,需要大家都知道哦~看看你喜

网站简介 | 网络营销 | 联系方式 | 市场合作 | 免责声明 | 网站地图

Copyright©2011 All Rights Reserved. www.danqi.com 丹七健康网(danqi.com)版权所有

ICP备案号:鲁ICP备16044711号-1

微信扫码送养生资料