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出差旅游认床睡不着?带上枕套或可缓解

来源:搜狐健康 发帖人:ζ若初見 时间:2017-01-11


  很多朋友害怕出差或者出去旅行,原因并不是舟车劳顿,而是他们认床。午夜时分,躺在宾馆的床上,即使人已困倦不堪,却依然无法入睡,实在是非常折磨人的事,那认床这个问题究竟是怎么来的呢?


  目前来看,之所以会出现认床这种现象,主要是由于人体生物钟无法及时做出调整以及缺乏安全感这两种原因导致的,长时间在哪个地方睡觉,身体逐渐就习惯这个环境,再换个地方可能就不习惯了,这种状况因人而异,有的人适应时间长点,有的人短点。


  虽然想要立竿见影地“治愈”这个认床毛病很难,但我们也能采取一些措施来达到一定程度的缓解。


  首先效果最好的就是尽量在自己床上睡。说到这一点,很多不得不出差的朋友们可能会叫苦连天,根本做不到啊,那么我们来看下一个比较管用的措施。


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