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献血会伤元气?这是个误会

来源:凤凰健康 发帖人:东门素 时间:2016-12-29


  在街上或者校园里,时不时会看到献血车停留着,很多人都会去献血,贡献自己的一份力量,但是不少人则认为献血会伤元气,这是真的吗?


  献血误区逐个击破


  1 献血和抽血都一样,都是要空腹进行。


  解答:抽血和献血不同。抽血是为了体检,血液中有些指标对饮食敏感,有些指标在饮食后会升高,为了保证指标准确,就要求空腹。献血前一定要吃饭,不能空腹。因为空腹的时候,机体的血糖水平很低,人就会出现头晕、手发抖等不舒服的感觉,所以一定要保证吃饱,不能饥饿。吃也要讲究,要清淡饮食,不能大鱼大肉、吃油腻的东西,不建议喝牛奶


  2 献血后要补一下,所以会导致发胖。


  解答:进补只是心理作用而已,其实,献血者只要保持正常的健康饮食就好。就算不献血,大吃大喝也会发胖。


  3 献血“伤元气”,造成气血虚弱。


  解答:没有医学的证据来支持这种说法。建议在身体状况良好的时候才献血。


  4 无偿献血,但又有偿用血,不合理。


  解答:虽然无偿献血,但采血过程需要成本,如检测费用、采血袋的费用等,除此之外,血液的储存和运输也都会产生成本。因此,用血时的费用是血液的成本费用,而血液的成本价也大多是由国家发改委和原国家卫生部于2005年统一制定的。


  身体健康的人,长期献血没问题


  “一个50公斤体重的人,全身的血液大概有4000毫升这么多。”据聂咏梅介绍,每次献血只会献200~400毫升,只占全身血液的5%~10%。实际上,对一个健康的成年人来说,4000毫升血液里,有20%是在肝脏、脾脏这些“储血库”里面,外周的循环血液占80%。献血后,机体会自动识别,“储血库”会自动地把血液释放出来,对身体是不会有影响的。从长期看,血液会自动维持和代偿,只要营养合理,红细胞会马上刺激人体的新陈代谢,加快造血,白细胞和血小板也是一样。聂咏梅指出,“因此,(献血后)只要合理饮食,身体是健康的,骨髓功能是正常的,就不会有其他的影响。”


  至于长期献血是否对人体有损害,聂咏梅表示,“身体健康的人,平常合理饮食,留出献血间隔期,不要太频繁献血,那么,长期献血对身体没有任何影响。”据了解,红细胞平均寿命为120天左右,白细胞的平均寿命为7~14天,而血小板更短,只有7~9天。这些成分如果没捐献出来,也会在一定时间内自行新陈代谢。至于血液中的血浆,献血者在献血后喝多点水就可以补充回来。若是身体不健康,如出现劳累、疲倦等情况,则不建议献血。


( 责任编辑:菜菜 )

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