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秋天该吃什么水果?夏秋交替时节要吃这三样果子!

来源:网络 发帖人:invoker 时间:2016-08-22


  饮食在日常生活中是非常重要的,而在对应的季节,吃对相应的食物也是十分关键的。俗话说“夏吃瓜,秋吃果”,那么在夏秋交际的这个时间点,我们该吃什么食物呢?


  水果:一口汤一口梨


  秋天的时候,有的人常会感觉嗓子不适,吃梨是很好的缓解办法。而梨的吃法,无论是熬成汤汁喝,或是蒸着吃,都是可以的。煮熟的梨去除了寒性,梨皮会变得略苦,去燥润肺的功效成分完全被释放出来。


  梨切成小块,加水小火熬成梨汤喝。梨本身甜度比较高,因此,在熬的时候即使不加蜂蜜或者糖就很甜。清清爽爽的梨汤,一口下去会让你的嗓子舒服点,喝汤别忘把梨也吃掉,经过熬煮的梨变得软软的,入口即化,喝一口汤吃一口梨,这样的吃法更好。如果是熬的时间比较久的梨汤,还可以放到冰箱冷藏好,喝时兑点温水喝,也能润嗓子。


  或者再加点“料”,做个类似冬瓜盅的梨盅。找一个大个的梨,在上方开一个盖子,挖去核,做一个梨盅,将少量川贝母粉末放入梨盅中,封好,煮熟或蒸熟即可食用。


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