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夏天出汗之后觉得冷是怎么回事 怎样有效止汗

来源:网络 发帖人:小甜蜜 时间:2016-08-21


  在炎热的夏天,出汗是人们身上常有的现象,但有的人在出汗后会出现怕冷的情况,此时,其就可以根据自身所出现的这种表现来判断身体上可能存在的问题,那么,夏天出汗之后觉得冷是怎么回事呢?


  怕冷的原因有很多种:缺铁的人由于血红素较少,影响了血液的携氧能力,导致组织能量代谢发生障碍,人会因产生的热量不足而感到异常寒冷;血压低的人末梢血液循环不足,人体组织同样得不到足够的氧和能量,也会畏寒。多数是由于身体虚弱、末梢血液循环不良导致的。


  夏季按摩这3个穴位巧止汗


  排汗本就属于人体新陈代谢的生理现象,但酷热的天气却让不少人都被汗流浃背所困扰,那么夏季如何止汗呢?专家介绍我们每个人身上都有三个穴位,正确按揉可以有效“止汗”。


  其实,出汗是正常生理现象,它有助于调节体温、促进体内“毒素”外排,盲目抑制排汗反而对健康不利。出汗过多往往是一些内科病的外在表现,如甲亢、植物神经功能紊乱、风湿热、结核病等,患者常出现自汗、盗汗等异常现象。


  在内科治疗的基础上,可以辅助按摩下面3个穴位,有助于止汗。平常汗多的人,也可照此按摩,防止过度出汗。


  1合谷穴。位于大拇指和食指根部的中间凹陷处,也就是我们常说的“虎口”。按揉合谷穴对止手汗效果明显。“合谷”意指大肠经气血汇聚于此,形成强盛的水湿风气场。现代研究表明,按揉合谷可达到使汗腺收缩的效果。按揉要点:操作时用一手的大拇指来用力按揉对侧手的合谷穴即可,力度以产生酸胀感为宜。


  2复溜穴。位于小腿内踝和跟腱之间向上2指宽处。“复溜”一词中,“复”是反复,“溜”是悄悄地散失,意指肾经的水湿之气在此蒸发上行。按揉复溜穴的止汗功效在于刺激它能使水分代谢正常。合谷和复溜穴是止汗的“最佳搭档”。按揉要点:合谷穴要重点揉,复溜穴要轻揉。出汗过多时,可先按揉合谷2分钟,以感觉明显酸痛为度,再轻揉复溜2分钟。


  3足三里。位于外膝眼向下量4横指,在腓骨与胫骨之间。足三里是一个强壮身心的大穴,按摩它有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。现代医学认为,按足三里对肾上腺皮质系统功能有双向良性调节作用,能提高机体防病的能力。按揉足三里对常年身体虚弱、汗出过多的患者更为适宜。按揉要点:拇指指面着力于足三里穴位之上,先垂直向下按压,边按边揉,以产生酸、胀感为度,每次按揉持续数秒后,渐渐放松,每天可按摩2~3次,每次5分钟。


  由上可见,夏天人们在出汗后出现觉得冷的症状,是可能与末梢血液循环不良和身体虚弱等因素有关的,而在日常生活中,为了防止过度出汗导致身体虚脱,人们也可以采用文中的穴位按摩法减少汗液的排出。


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