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酸甜可口的山楂水 月经期间可以喝吗?

来源:网络 发帖人:菜菜 时间:2016-08-23


  在月经期间,人会变得没有食欲,山楂泡水可以开胃,能够扩张血管,具有降压和促进胆固醇排泄的功效。那么月经期间可以喝山楂水吗?


  月经期间可以喝山楂水吗?


  山楂除了能助消化,消食外,还可以帮助女性调经,是血淤型痛经患者的食疗佳品。所以月经期间是可以喝山楂水的。


  中医认为山楂具有活血化淤的作用,是血淤型痛经患者的食疗佳品。


  患者可取完整带核鲜山楂1000克,洗净后加入适量水,文火熬煮至山楂烂熟,加入红糖250克,再熬煮10分钟,待其成为稀糊状即可。经前3~5天开始服用,每日早晚各食山楂泥30毫升,直至经后3天停止服用,此为1个疗程,连服3个疗程即可见效。此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。这样可以帮助女人调节痛经,让女人们那几天不再痛苦。但孕妇最好谨慎食用,女人怀孕后常伴有困倦、恶心、呕吐、食欲不振等反应,特别喜欢吃一些酸甜果品,山楂酸甜可口,很多孕妇喜欢吃。但是,山楂对子宫有一定的兴奋作用,可促使子宫收缩。如果孕妇大量食用山楂及其制品,容易导致流产。


  月经期间的注意事项:


  1,注意外阴清洁.在月经期每天要用温开水清洗外阴;洗澡时不要用盆浴,最好用淋浴,以免脏水进入阴道,引起炎症.


  2,月经期绝对不能过性生活,因为性生活容易把细菌带入阴道而引起炎症,同时也引起月经过多,月经时间延长等.


  3,月经期要有充足的睡眠,少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物,注意不要受凉,淋雨等.


  4,月经期虽然有些不舒服,但可以照常工作,学习及参加一般的家务劳动,但太剧烈的劳动应尽量避免,不要在潮湿的地方久待.


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