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月经期间能喝山楂水吗 山楂水怎么制作

来源:网络 发帖人:小甜蜜 时间:2016-08-23


  说起山楂水,其由于酸甜可口,很多人在出现食欲不振的症状时都会选择喝山楂水来促进食欲,而在月经期间,女性朋友由于需要在饮食上有所节制,因此,对于经期是否适合喝山楂水的问题,请看丹七君接下来所做的分析。


  山楂水色泽鲜红,酸甜适口,对增进婴儿食欲大有益处,而且具有很高的营养和医疗价值。每100克鲜山楂果肉中,含维生素C89毫克(在水果中仅次于鲜枣、猕猴而居第三位),含钙85毫克,在鲜水果中名列前茅,因此特别适合小儿、孕妇对钙质的需求。此外还含有胡萝卜素、碳水化台物及铁、尼克酸等多种营养素。还能促进消化液的分泌,增进食欲,帮助消化。制作时要把山楂片洗净,用开水沏。山楂片泡水能够扩张血管,具有降压和促进胆固醇排泄的作用。


  山楂水的食疗作用:


  治疗痛经、月经不调


  中医认为山楂具有活血化淤的作用,是血淤型痛经患者的食疗佳品。


  患者可取完整带核鲜山楂1000克,洗净后加入适量水,文火熬煮至山楂烂熟,加入红糖250克,再熬煮10分钟,待其成为稀糊状即可。经前3~5天开始服用,每日早晚各食山楂泥30毫升,直至经后3天停止服用,此为1个疗程,连服3个疗程即可见效。此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。这样可以帮助女人调节痛经,让女人们那几天不再痛苦。但孕妇最好谨慎食用,女人怀孕后常伴有困倦、恶心、呕吐、食欲不振等反应,特别喜欢吃一些酸甜果品,山楂酸甜可口,很多孕妇喜欢吃。但是,山楂对子宫有一定的兴奋作用,可促使子宫收缩。如果孕妇大量食用山楂及其制品,容易导致流产。


  减肥降脂


  山楂水可减肥降脂。


  山楂水的做法:


  用料


  主料: 山楂片100克。


  辅料: 白糖20克,开水300克。[1]


  做法


  1 将山楂片用凉水快速洗净,除去浮灰.放入杯内,浇入开水,加盖闷上。


  2 待水温下降到微温时,加入白糖, 搅至溶化即可饮用。


  3、加入蜂蜜即可饮用。


  口感:酸酸甜甜、清香可口。


  月经期间能喝山楂水吗?从文中讲述可知,山楂水在对月经不调和痛经的治疗上都是有着不错效果的,因此,女性在经期如果有痛经症状存在的话,其就可以适量的喝上一点山楂水,以起到缓解痛经的作用。


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