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不花钱的养肾护肾小技巧

来源:99养生网 发帖人:糜虹 时间:2016-11-29

  男人们工作压力大,要忙于工作也要顾家,长期劳累容易肾不好,那么男人肾不好有哪些表现?男人养肾护肾有哪些小技巧?


  肾脏是人体排泄代谢产物,维持水、电解质和酸碱平衡,以及产生多种内分泌激素的重要器官。肾好不好关系着健康,那么男人肾不好的表现有哪些呢?以及肾不好怎么补肾养肾呢?


  一、肾脏不好的几个信号


  1、水肿


  肾脏是人体排泄水份的器官,肾不好,多余的水分就会在体内蓄积。发病早期患者往往会出现眼睑、颜面以及下肢水肿,进而发展到持续性或全身性水肿,严重时可以出现胸水、腹水。


  2、食欲差


  当肾功能出现问题时,肌酐、尿素等毒素就会逐渐在人体内蓄积并刺激胃肠道,进而出现食欲不振、口有尿臭味、舌和口腔黏膜溃疡,上腹饱胀、恶心、呕吐、腹泻以及消化道出血等。这甚至是不少肾病患者就诊时的首发症状。


  3、皮肤瘙痒


  肾功能不全时,由于体内尿素氮和肌酐等毒素不能充分排出,导致尿素霜和钙在皮肤中沉积,常出现皮肤瘙痒,伴面部皮肤颜色变深、干燥无光泽、萎黄等。


  4、对称性皮肤出血点


  四肢远端出现对称性皮肤出血点,突出于皮肤表面,且压之不褪色。特别是在此基础上出现血尿、水肿及血压升高时,一定要检查有无肾脏损害。


  5、贫血


  肾功能受损可能导致红细胞寿命缩短、促红细胞生成素分泌减少、骨髓造血功能差等改变。与此同时,由于肠道对铁和叶酸的吸收减少,导致体内红细胞水平下降,出现贫血的表现。


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