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孕妇能喝洋槐蜂蜜吗 三蜂蜜类型需忌口

来源:新浪健康 发帖人:神经喵 时间:2016-10-24


  在日常生活中,孕妇朋友在对自身饮食进行安排的时候,其对于饮食的营养和安全性就要多加关注。而洋槐蜂蜜,是人们在平时常喝的一款可滋补保健的产品,那么,孕妇能不能喝洋槐蜂蜜呢?


  孕妇能适量吃槐花蜂蜜。其含有镁、锌等多种营养成分。尤其是果糖的含量非常高,非常容易被人体所吸收利用,而果糖转变成脂肪的能力小于葡萄糖,是非常适合人体的一种糖分。孕妇吃槐花蜂蜜的好处还有以下几点:


  1、缓解孕妇便秘


  槐花蜂蜜还有缓解与预防孕妇便秘的功效,槐花蜂蜜有中的活性生物酶成有缓解便秘的作用。


  2、凝神助眠


  如果孕妇有烦躁多梦的迹象,不妨在临睡喝一杯凝神助眠、养血滋阴的槐花蜂蜜。但是值得注意的是要用45℃以下的温水冲泡,这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。


  3、养颜美容


  槐花蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素,孕妇吃槐花蜂蜜还有养颜美容的效果。


  4、促进胎儿大脑发育


  槐花蜂蜜中的镁、锌等多种微量元素,对促进胎儿的生长发育起着积极的作用。


  槐花蜂蜜虽然可以吃,但不能大量的吃,尤其是孕晚期后,要适量控制糖分的摄取以免引起妊娠糖尿病


  孕妇不适合喝哪种蜂蜜


  1、枣花蜜。因为孕期容易便秘,而枣花蜜是唯一一种不缓解便秘,反而增加便秘情况的蜂蜜。


  2、益母草蜜。益母草蜜有活血调经的作用,对于妇科月经不调、经血过多、痛经闭经有很好的作用,但是孕妇不宜食用。就像桂圆活血动胎气一样,益母草蜜也不适于孕妇服用。另外一方面,益母草蜂蜜一是益母草是小蜜源,花期短,极少有蜂场会去采,市面上假的太多。


  3、蜂王浆。孕妇不能吃蜂王浆,因为蜂王浆中的激素会刺激子宫,引起宫缩,干扰胎儿在子宫内的正常发育。


  另外孕妇不适合一些会喷洒农药的花的蜜,如油菜蜜、枣花蜜、荔枝蜜。虽然枣花蜜和荔枝蜜也都是一等蜜,但怀孕的时候,还是安全第一。


  一般来讲,蜂蜜所具有的好处是众人皆知的,而人们在平时食用蜂蜜的时候,其对于蜂蜜的吃法和食用价值也需要多多的了解,当然,并不是所有的蜂蜜都适宜孕妇食用,本文所提到的其它三类蜂蜜,大家就要注意忌口。


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