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饭后十二大禁忌 你“踩雷”了吗?

来源:人民网健康 发帖人:月弯弯 时间:2016-04-12

 

 

第五忌:饭后散步

 

饭后“百步走”,非但不能活“九十九”,还会因为运动量的增加,影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人,心脏功能减退、血管硬化,餐后散步多会出现血压下降等现象。

 

第六忌:饭后立刻吸烟

 

因为饭后胃蠕动加快,血循环增加,毛细血管扩张,促进烟中有害物质吸收,饭后吸烟,吸收烟中有害物质是平时吸烟的十多倍,各位烟民注意点健康吧。

 

第七忌:饭后多饮水

 

立刻饮水后胃内压会增加,会使胃中食物没有来得及消化就进入小肠。另外,饮水后稀释胃液,使胃液消化能力减弱,也不利于胃酸杀菌,容易造成胃肠道疾病。

( 责任编辑:丹七健康网 )

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