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越来越多人患上各种皮肤病 却没想到是TA引发的?

来源:养生网 发帖人:同居 时间:2017-01-04


  现代人吃的东西越来越丰富了,但是每天走在大街上,也看到了越来越多皮肤上,长痘痘、粉刺的人了...现在,你很可能会听到你的朋友或熟知的名人的皮肤因为吃素而变得干净了,或者说你会看到大量网络文章报道乳制品的摄入会导致粉刺问题。


  乳制品会给你皮肤带来什么影响?


  因此我们来深入讨论一下这个话题,很幸运的是我们有机会和皮肤科专家的吉恩•鲁宾斯坦医生坐在一起,讨论乳制品与粉刺的关系:


  1. 食品,特别是乳制品,它们与粉刺有什么关系呢?


  皮肤科以前并没有强调食品与粉刺有极大关联。在过去的十年中,越来越多的与遗传学和激素相关的证据表明,有些食品会加重粉刺。


  在牛奶消耗与粉刺的相关研究中,已证实牛奶消耗的增加与粉刺有关联。有趣的是,与粉刺有着强烈联系的是脱脂牛奶。研究者们用不同的理论证明摄入牛奶会导致粉刺。其中一条理论指出:在美国大部分牛奶来自于怀孕了的奶牛,孕激素会导致油的产生进而促使粉刺生长。


  但是,与粉刺有更加强烈联系的脱脂牛奶,理论上与激素的联系较少。因为激素是脂溶性的,它在高脂牛奶中更多些。另一个观点称,牛奶和高血糖食品一样会刺激产生更多的胰岛素,进而导致油和粉刺。脱脂牛奶加糖后能变得更美味,但加入了糖的脱脂牛奶会更加容易使人长粉刺。


  2. 当病人戒掉乳制品时,会有立竿见影的改善么?


  导致粉刺的原因是多种多样的,我对所有的粉刺患者都有一个详细的历史记录。饮食是我最先和他们讨论的事。我发现很多青少年患者的报告中显示他们会摄入很多牛奶和其他乳制品。尽管研究只是关注与牛奶而并非其他乳制品,但我想其他乳制品可能也会导致粉刺的发生。因此我建议患者放弃吃乳制品。


  包括牛奶,酸奶,奶油,各种芝士,黄油,以及各种添加牛奶的食物。


  许多患者报告他们的粉刺会在几周后得到改善。同时,我也会给患者提供合适的药品和治疗,口服和外用的都有。此外,我会建议他们改变饮食习惯,例如减少摄入乳制品以及升糖指数高的食物。


  3. 许多素食主义者声称在放弃食用动物制品后他们的皮肤焕发了光彩。这是事实么?


  没有这些方面的研究证明,但是说来有趣,我有很多素食主义的患者皮肤变得有光泽,看起来也十分的健康。我本人也在一年前开始食素,一部分原因来自于非常有吸引力的皮肤改善。我的患者也说我的皮肤比过去好了很多。


( 责任编辑:菜菜 )

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