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为什么会患有扁平足?正确的矫正方法

来源:今日头条 发帖人:qq情侣网名 时间:2017-03-23


  很多人会患有扁平足,但是你知道为什么会患有扁平足吗?又该怎么预防治疗呢?


  遗传(30%):


  临床上将本病的病因分为四类因素:(1)遗传因素;(2)先天性足骨畸形;(3)足部外伤或慢性劳损;(4)足内在肌或外在肌力弱或麻痹,痉挛。


  先天骨畸形(30%):


  常见的骨畸形有舟骨结节畸形增大,副舟骨或舟骨结节骨骺分离,这些均可减弱胫后肌的支持力和弹簧韧带的稳固性,致使距骨头下垂及内倾,足底外翻等。此外,第1跖骨短、先天性跗骨桥等也可产生平足症。


  后天性或劳损性 (20%):


  平素足弓和负重线正常,若足内外在肌软弱,常诱发平足症。

  

  扁平足的矫正方法


  扁平足的矫正方法要根据宝宝病情不同,选择的矫正方式也有所差异。扁平足的矫正方法有哪些?


  1、身体立直,两脚开立,双脚脚趾抓地。足背拱起,并稍停。


  2、身体立直,双手扶墙,做连续提踵10-20次,呼吸均匀。


  3、身体立直,两脚站立足外翻,以脚掌外缘着地,并稍停。


  4、身体立直,双手轻扶一固定物,双脚踩地面的圆棒做原地踏步10-20次。


  5、屈体坐地,两脚依次抬起向上做勾脚趾、绷足背的练习10-20次。


  6、夏天赤脚,用脚前掌走路,平时应穿有后跟的鞋。


  扁平足的矫正要给宝宝选择一双合适的矫形鞋,这就像近视眼需要配眼镜一样,每个扁平足宝宝的脚掌都是独一无二的,只有到相应的医院或机构做详细的检查和测试,量足定做一双扁平足鞋垫及鞋,才能改变运动过程中足各部分的受力特点,减缓扁平足带来的痛苦。如果伴有疼痛发炎等症状,还需要寻求骨科医生进行对症治疗。


  扁平足的治疗方法主要有以下几种:


  1、功能锻炼,如有脚趾行走、屈脚趾运动、提重外旋运动。


  2、矫形鞋或矫形鞋垫,要求鞋垫根部及腰要窄,鞋帮要紧,鞋底腰部内侧半垫高2-3毫米,目的为恢复内纵弓,抬起距骨头。鞋跟内侧半延长至足舟骨,较外侧半加厚3-6毫米。


  3、可采用热水泡脚,每晚一次,一次20分钟。


  4、少活动、少行走,避免激烈运动。


  5、避免站立,超负荷负重。


( 责任编辑:菜菜 )

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